为提高学生的心理素质，帮助学生掌握自我调节的能力和方法，做自己情绪的主人，关爱自我、了解自我、接纳自我，5月23日，石鼓区云旭山联校开展“烦恼换笑脸，真心爱自己”心理健康教育主题活动。

孩子们将自己的烦恼写在“心灵邮纸”上开启心灵之旅，等待心理老师的回信。她们互相分享自己的“快乐秘籍”，有的学生用文字记录下那些让自己感到快乐的小事，如和家人一起度过的时光、取得的小小成就等；有的学生则选择用画笔将这些瞬间定格在画纸上，用色彩和线条表达内心的感受。这些“快乐秘籍”不仅帮助学生回顾和珍惜生活中的美好瞬间，也鼓励他们在面对挑战和困难时保持乐观和积极的态度。

“快乐是什么？快乐其实就在我们身边，需要我们用心感受。”心理团辅活动中，谭老师用“纸传乒乓球”的小游戏打开了孩子们的心扉，在欢快的笑声中，孩子们不知不觉地消除了紧张感，放松了身心，拉近了彼此的距离。随后，孩子们与谭老师围坐在一起吹奏《欢乐颂》，欢乐的口风琴声与校园里青翠的树叶随风摇曳，阳光下的蝴蝶也在随风起舞。“这样的活动真有趣！同学们分享了他们的快乐秘籍，我也听到了很多有趣的故事。我们一起做游戏，一起放声大笑，真的很开心！”五年（1）班的梁颖婷同学兴奋地说道。

此次活动的开展，不仅使孩子们认识到了快乐就在身边，能够感受平凡生活中的快乐瞬间，同时也为学校营造了一个温馨、和谐、积极向上的文化氛围。学校负责人表示，将继续关注学生的心理健康成长，开展更多丰富多彩的心理健康活动，为学生的全面发展保驾护航。

（通讯员：吕静 二审：谭智超 三审：贺礼富）

作者：邓夏兰

责编：李霞

来源：石鼓区教育局